Home » Tin tức » Cách uống rượu bia không đỏ mặt – uống rượu bia bị đỏ mặt

Cách uống rượu bia không đỏ mặt – uống rượu bia bị đỏ mặt

Đối với nhiều người khi uống rượu bia thường gây đỏ mặt hoặc đỏ khắp người. Vậy nguyên nhân do đâu và có Cách uống rượu bia không đỏ mặt nào giúp cho các bựa nhậu không bị đỏ mặt khi uống rượu bia ?

Cách uống rượu bia không đỏ mặt

Cách uống rượu bia không đỏ mặt

Nguyên nhân gây đỏ mặt

Hội chứng này xuất hiện bởi sự thiếu hụt một enzym có tên gọi là ALDH2 – có tác dụng hạn chế sự gia tăng của hoạt chất acetaldehyde trong máu. Theo đó, Enzym ALDH2 sẽ có tác dụng giúp các hoạt chất acetaldehyde chuyển hóa thành acetate (thành phần cơ bản của giấm).

Nếu acetaldehyde tích tụ trong máu sẽ khiến cơ thể nóng bừng, đỏ mặt, nôn mửa và tim đập nhanh ở một số người. Ngoài ra, acetaldehyde cũng là thủ phạm gây ra những cơn nhức đầu vào buổi sáng sau mỗi trận “chè chén”.

Không những thế, mỗi người có mức độ phản ứng đối với nồng độ cồn trong máu khác nhau. Nồng độ cồn cao sẽ làm mao mạch giãn trên toàn cơ thể.

Lúc này, ở người có ngưỡng đáp ứng thấp, những nơi tập trung mao mạch dễ thấy như mắt và các vùng da mỏng như mặt, cổ, lưng, mắt… dễ bị đỏ lên rất rõ.

Cách uống rượu bia không đỏ mặt

Hãy ăn trước khi uống
Cách uống rượu bia không đỏ mặt là tuyệt đối không được để dạ dày trống rỗng vì khi đói ethanol dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, thấm ngay vào máu và nhanh chóng ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây ra cảm giác say nhanh hơn, bên cạnh đó uống khi chưa ăn còn dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày.

Uống chậm, uống ít mỗi lần nâng ly
Cách uống rượu bia không đỏ mặt tiếp theo chúng tôi muốn chia sẻ đó là uống chậm và ít mỗi lần nâng ly. Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh, thì cơ thể bạn càng không có khả năng chống lại sự “tấn công” của rượu.

Uống vừa đủ

Cách uống rượu bia không đỏ mặt có thể làm được là tửu lượng của mỗi người là khác nhau, tùy theo trọng lượng, tuổi tác, giới tính… Bạn hãy xác định rõ “ngưỡng an toàn” của mình để biết điểm dừng đúng lúc. Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml (1 lon), rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) khoảng 50ml. Khi uống rươu với liều lượng như vậy, bạn sẽ không đỏ mặt hay say rượu.

Không pha trộn nhiều loại rượu cùng lúc

Rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng… mỗi loại có thành phần và liều lượng khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn. Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng hơn vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

Uống nước trái cây sau khi uống rượu

Nước ép trái cây như nước cam ép, táo ép hay nước cốt quả Atiso đỏ chứa nhiều thành phần axit amin và hàm lượng đường fructose, có tác dụng trung hòa lượng cồn của rượu, từ đó có tác dụng giải rượu nhanh, không đỏ mặt.

Nguy hiểm khi uống rượu bị đỏ mặt

Ung thư

Các nhà khoa học thuộc Viện quốc gia về Nghiện rượu và Lạm dụng đồ uống có cồn (NIAAA) của Mỹ đã cảnh báo hiện tượng đỏ mặt khi uống rượu, bia. Đây là dấu hiệu của nguy cơ ung thư thực quản.

Bệnh gan

Gan là bộ phận bị tác động nhiều nhất bởi bia rượu. Càng uống nhiều rượu và uống lâu dài thì càng có nguy cơ gia tăng tỷ lệ mắc bệnh gan.

Bệnh cao huyết áp

Càng uống nhiều rượu bia, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp càng tăng.

Như vậy bạn đã biết nguyên nhân cũng như Cách uống rượu bia không đỏ mặt rồi. Hy vọng bạn có thể áp dụng vài cách để chiến đấu cho lần nhậu sau.

Xem thêm  dịch các lá bài yugioh và phường tiếng anh là gì

Trước:
Sau:

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Cách uống rượu bia không đỏ mặt – uống rượu bia bị đỏ mặt